お知らせ。2015年12月17日(木) クリスマス会 in どんぐりの森 ☆* by ママ&ベビーYoga Japan.
クリスマス会 in どんぐりの森Cafe ☆*
11:00-13:00
price: 2,500 yen + 1,000 yen分のプレゼント
place: どんぐりの森CAFE ひたちなか市馬渡3861-3
昨年開催し、ご好評頂いたので今年も開催します☆*
対象はマタニティの方、小さいお子さんがいらっしゃる方であればどなたでも参加頂けます。ドレスコードはクリスマスの色が入った赤・白・緑のお洋服で、ちいさいサンタさんも大歓迎です♡
みなさんでどんぐりの森カフェのおいしいゴハンとクリスマスのうたでお祝いしましょう。初めてのクリスマスのベビーちゃんも一緒にあたたかい会になればと思います。
お食事は塩鳥サンド + デザート + 飲み物です。
※お肉が食べれない方はご予約時におっしゃって下さい。ベジサンドをご用意します。お子さんの分もお食事が必要な方はプラス料金でご案内致しますのでお知らせ下さい。
いつもかわいいAmeさんのバルーンのプレゼント♡ 今年はどんなバルーンがAmeさんから届くのかわたしもたのしみです。
☆ご参加の方は1,000 yen分のプレゼントをご用意下さいね。みなさんでおうたをうたってプレゼント交換します。
お食事の後はどんぐりの森スペースでお母さんとお子さんのためのYogaの瞑想とマントラを行います。
お母さんとお子さんの交流の場所になればと思いますので、お誘い合わせの上ご参加下さいね。
ご予約はこちらまたは
e-mai: bysophie.jp@gmail.com
までお名前・ご連絡先をお願いします。
※ご予約は12月8日(火)までにお願いします。キャンセルも8日までにお願いします。
定員になりましたらお知らせ致します。
絵はお友達のかわいいアーティストAnriちゃんが描いて下さいました。かわいい♡*
Ame wensite: http://www.ameballoon.com
Facebookページ: Âme by Fouatonsballoon
どんぐりの森Cafe: http://www.ibaken.co.jp/iep.html
Facebookページ: どんぐりの森
産前・産後Yoga講師
佳菜子
website: http://kanako5.wix.com/yoga
blessings ◡̈ॐ ho ho ho〜☆****
ひたちなか市 ムーンサイクルYoga 毎週月曜日 19:30-21:00 たっぷり90分 ☆* 健康でいるために。
ひたちなかYogaスタジオAyus*アーユスどんぐりの木が見える気持ちのよいスタジオです。
月経サイクル、PMS、関節痛、冷え性、更年期症状や30才から低下する骨密度を抑えるのに効果的なYogaを一人一人に合ったかたちで丁寧に90分お伝えしています。夜のクラスに合った瞑想・プラーナヤーマ(気の調整法)・アーサナ(ポーズ)・回復のポーズ・マントラをしっかりお伝えします。ひたちなか市で始まったばかりの一般の方向けのクラスなのでYogaを初めたいと思っている方や、男性の方も含め体調を整えたい方に参加して頂きたいです。
ホルモンと感情が直結している女性の身体と心、月経が始まってから閉経に向けてのおよそ30年、閉経を迎えてからの30年をどう健康に過ごしていくのか、更年期をどう乗り越えていくか、疲れやすい、冷えやすい、女性の身体に何ができるのかを素晴らしい先生方々から学んでいることをお届けさせて頂ければと思います。
Yogaはアメリカでは代替医療として扱われています。私も水戸メンタルクリニックで利用者さんにYogaをお伝えさせて頂く経験も2年が経ちましたが、Yogaの効果を強く感じ、医療の現場でもYogaを重要視して下さっていることを感謝しています。ドーシャ(病素)が病気になる前にできることがYogaにはたくさんあります。
毎週月曜日19:30 - 21:00 ムーンサイクルYoga
price: ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダサロン2F
ドロップイン 2,000 yen
2回チケット 3,800 yen ☆1回あたり1,900 yen (1ヶ月間有効)
5回チケット 8,250 yen ☆1回あたり1,650 yen (2ヶ月間有効)
e-mail: bysophie.jp@gmail.com またはこちらのご予約フォームまでご予約をお待ちしています。
Yoga with 佳菜子
website: http://kanako5.wix.com/yoga
blessings ◡̈ॐ
12月Yogaスケジュール 水戸市、ひたちなか市、那珂市。
月曜日 ☆21日休講
Moon Cycle Yoga (ムーンサイクルヨガ)
19:30 - 21:00 ( たっぷり90分 )
price: ドロップイン 2,000 yen
☆YogaとAyurvedaで温かい潤いのある身体と心を整えるクラスです。月経の周期に合わせたYogaのアーサナ・呼吸・瞑想・マントラを行います。身体に痛みのある方、更年期で悩まれている方、シニアの方も補助具を使うので安心してご参加頂けます。男性もご参加頂けます。
◯どんぐりの森共通チケット
2回チケット 3,800 yen (1回あたり 1,800 yen)
☆1ヶ月間有効
5回チケット 8,250 yen (1回あたり 1,650 yen)
☆2ヶ月間有効
期限が切れても+ 500 yenでお使いいただけます。
☆ママチケットをお持ちの方 チケット1回消化+500 yen
ひたちなか市 Ayus *アーユス*
住所：ひたちなか市高場1160 2F
Ayus *アーユス
website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
木曜日 17日、24日、31日 休講。☆17日はクリスマス会をどんぐりの森で開催します。
ママ&よちよち歩きYoga 9:30 - 10:30 ( 60分 )
( 1才- 4才 )
ママ&ベビーYoga 11:00-12:00 ( 60分 )
( 10週 - 12ヶ月 )
price: ドロップイン 1,500 yen
3回チケット3,500yen (1ヶ月間有効)
+ 500 yenでAyusとどんぐりの森レギュラークラスの受講ができます。
♡ご家族の参加も可能です。
期限が切れても+ 500 yenでお使いいただけます。
ひたちなか市 Ayus *アーユス*
住所：ひたちなか市高場1160 2F
Ayus *アーユス
website: http://ayus-innerlight.wix.com/ayurveda-and-yoga
毎週木曜日 ☆17日、24日、31日休講
マタニティ Yoga 13:30 - 15:00 ( 90分 )
ひたちなか市 Ecology Park どんぐりの森
price: 初回の方 2,000 yen
ドロップイン 2,500 yen
3回チケット 6,000 yen (1ヶ月間有効)
期限が切れても+ 500 yenでお使いいただけます。
住所：ひたちなか市馬渡3861-3 2F
website: http:www.ibaken.co.jp/iep.html
毎週木曜日 24日、31日休講
Hatha Yoga 19:00 - 20:30 ( 90分 )
毎週金曜日
Hatha Yoga 10:00 - 11:30 ( 90分 )
ダンススクールZIL (那珂市)
とても素敵なダンスを教えるオーナーさんのダンススタジオでYogaのクラスを持たせて頂いています。
初回体験 1,000 yen
4回チケット 6,500 yen (1回あたり 1,625 yen)
住所：那珂市瓜連657-3 (瓜連駅から徒歩3分)
website: http://zil-danceschool.cool.coocan.jp
毎週金曜日 どんぐりの森提供企画。
Cafeの2FでYoga お得なハッピーフライデー♡*
身体と心に栄養 ゆったりヨガ + 有機栽培オーガニック
1ドリンク付(400yen〜500yen)をクラス前後でお楽しみ頂けます。テイクアウトもできます。
13:15 - 14:45 ( 90分 )
price: ドロップイン 2,000 yen
◯Ayus*アーユス共通チケット
2回チケット 3,800 yen (1回あたり 1,800 yen)
☆1ヶ月間有効
5回チケット 8,250 yen (1回あたり 1,650 yen)
☆2ヶ月間有効
期限が切れても+ 500 yenでお使いいただけます。
☆ママチケットをお持ちの方 チケット1回消化+500 yen
(身体と心を整えるYogaクラス)
ひたちなか市 Ecology Park どんぐりの森
住所：ひたちなか市馬渡3861-3 2F
1Fにはオーガニック、有機栽培のサンドウィッチ、
ケーキやお茶がたのしめます。
website: http:www.ibaken.co.jp/iep.html
12日土曜日
マタニティYoga 10:00 - 11:15 ( 75分 )
はやかわクリニック
住所：ひたちなか市津田1952-1
website: http://www.haya-cli.com
2015年12月26日(土) キャンドルナイトMoon Yoga in Minerva ☆* 満員御礼。
2015年12月26日(土)
今年最後の水戸キャンドルナイト Moon Yoga in Minervaは定員になりましたのでキャンセル待ちにてご案内します。
今回は日本の震災のときに世界各国のYogaスタジオで日本へ唱えられたマントラ*Mantraもみなさんで唱えます。
love and peace ◡̈ॐ
ひたちなか市Ayus*アーユス
毎週月曜日19:30-21:00 ムーンサイクルYoga
月経サイクルに合わせ、PMS、更年期症状、冷え性など身体と心を回復させる
Yogaをやっておりますので、こちらも宜しくお願いします。
ご予約はこちらまで。またはbysophie.jp@gmail.comまで。
Yoga with 佳菜子
http://kanako5.wix.com/yoga
花ちどり ひたちなか市 ☆*
#花ちどり #norikokuwabara #pottery
大ファンの桑原 典子さんのお皿。クリスマスの飾り用に☆* 赤い実が合いそう。
ちどり: http://chidori-z.com
はやかわクリニック マタニティYoga with クリスマスツリー ☆*
Xmas tree in the women's clinic where I teach yoga for pregnancy women☆*
マタニティYogaを教えさせていただいているひたちなか市はやかわクリニックでもピンクのツリーが飾られました🎄
臨月を迎えたママさんとのクラスはいつも今日が最後かな〜とお話になります。お腹に手を当てて赤ちゃんと一緒に行う呼吸は女性として特別な気持ちになります。
腰痛、坐骨神経痛、恥骨の痛み、むくみ、便秘、冷え、ストレス、不安などを抱えて大きいお腹を抱えて来て下さるママさんが少しでもYogaで良くなって帰って下さるようにお伝えさせて頂いています。
blessings ◡̈ॐ
はやかわクリニックwebsite: http://www.haya-cli.com
産前・産後Yoga講師: 西澤 佳菜子 website: http://kanako5.wix.com/yoga
お知らせ。水戸 Moon Yoga by Candle light in ミネルバ ☆*
Moon Yoga by candle light in cafe+zakka+gallery Minerva ☆* with Xmas tree.
ミネルバさんで11月21日のキャンドルナイトMoon Yogaを開催しました。
いつもたくさんの方のご参加に感謝します。来月は今年最後12月26日(土)に開催します。
price: 2,000 yen
持ち物: 水、Yogaマット(レンタル300yen)、ひざ掛け
長いYogaの歴史がありますが、20世紀に入るまで女
女性にとってのYogaを学ぶ中で、女性のライフスタイ
「Yogaをその人に合ったかたちでYogaを伝えなさ
女性の子宮は鳥の卵くらいの大きさから臨月のスイカくら
やわらかな包み込むことのできる女性にとっての
Mahamrityunjay Mantra(マハムリトゥンジャイ・マントラ) (Mantra of the great over death.)を唱えます。
日本が震災のときに世界中で日本の平和に向けて唱えられたマントラです。世界の中でテロや戦争のニュースが連日放送され心が痛みますね。月をみんなでシャアしていることを思い出し、愛する人を失った人たちの痛みも消えていくように、平和を祈り今年最後のクラスにみなさんで唱えようと思います。
告知の前に残り席3席になりました。
ご予約の方はこちらのご予約フォームから。
またはe-mail: bysophie.jp@gmail.comまでお名前・マット・ご連絡先をお願いします。
定員になりましたらキャンセル待ちにてご案内します。
寒くなって来ましたので温かい格好でお越し下さい。
講師: Yoga Therapist: 西澤 佳菜子
ご予約は下記宛にお名前、電話番号、人数を明記の上お申
mito_minerva@yahoo.co.jp
Minerva blog: http://ameblo.jp/neru0808/
Yoga with 佳菜子 website: http://kanako5.wix.com/yoga
☆* 水戸駅そばのミネルバさんではたくさんのアーティストさんがライブや展示を開いています。是非blogをチェックして下さいね。オーナーさんの作るパンケーキはおいしいですよ。
Love and Light...◡̈ॐ
