ひたちなか市 ムーンサイクルYoga 毎週月曜日 19:30-21:00 たっぷり90分 ☆* 健康でいるために。

ひたちなかYogaスタジオAyus*アーユスどんぐりの木が見える気持ちのよいスタジオです。
月経サイクル、PMS、関節痛、冷え性、更年期症状や30才から低下する骨密度を抑えるのに効果的なYogaを一人一人に合ったかたちで丁寧に90分お伝えしています。夜のクラスに合った瞑想・プラーナヤーマ(気の調整法)・アーサナ(ポーズ)・回復のポーズ・マントラをしっかりお伝えします。ひたちなか市で始まったばかりの一般の方向けのクラスなのでYogaを初めたいと思っている方や、男性の方も含め体調を整えたい方に参加して頂きたいです。
ホルモンと感情が直結している女性の身体と心、月経が始まってから閉経に向けてのおよそ30年、閉経を迎えてからの30年をどう健康に過ごしていくのか、更年期をどう乗り越えていくか、疲れやすい、冷えやすい、女性の身体に何ができるのかを素晴らしい先生方々から学んでいることをお届けさせて頂ければと思います。
Yogaはアメリカでは代替医療として扱われています。私も水戸メンタルクリニックで利用者さんにYogaをお伝えさせて頂く経験も2年が経ちましたが、Yogaの効果を強く感じ、医療の現場でもYogaを重要視して下さっていることを感謝しています。ドーシャ(病素)が病気になる前にできることがYogaにはたくさんあります。

毎週月曜日19:30 - 21:00 ムーンサイクルYoga 
price: ひたちなか市高場1160 アーユルヴェーダサロン2F
ドロップイン 2,000 yen
2回チケット 3,800 yen ☆1回あたり1,900 yen (1ヶ月間有効)
5回チケット 8,250 yen ☆1回あたり1,650 yen (2ヶ月間有効)
e-mail: bysophie.jp@gmail.com またはこちらのご予約フォームまでご予約をお待ちしています。

Yoga with 佳菜子
website: http://kanako5.wix.com/yoga
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