Happy Full Moon on the Gemini. 双子座の満月☆*
Happy Full Moon on the Gemini. 双子座の満月。
Mahamrityunjaya #mantra *mantra of great victory over death.*
今日は満月なので、那珂市ZiLのスタジオでマハムリトゥンジャイ マントラを皆さんで唱えました。昨日サントーシマ香先生のトレーニングの中でも、練習したものです。いつもはシャバアーサナのときにシンギングボールと共に唱えるマントラの一つですが、皆さんと唱えるともっと音が共鳴し、何千年ものYogaの歴史の中でたくさんの方に唱えられてきたマントラに命が吹き込まれたかのように神聖な気持ちになります。
Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushthi Vardhanam
UrvaRukamiva Bandhanat
Mrityor Muksheeya Mamritat
私たちが震災のときに世界のYogaスタジオで日本に向けて亡くなった方へ唱えられたマントラでもあると聞きました。平和が崩れてしまいそうな中で...Yogaの神聖なマントラの祈り、受け継がれてきた想いを感じ、内側に響かせるマントラをもっと皆さんと唱えて行ければと思います。
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shanti...◡̈ॐ
すべての人に平和が広がりますように。
平和 :’( ☆*
:’(☆*
love, light and peace to yourself, your loved ones and all.
何度も訪れた大好きなフランスでの出来事。
どの人も誰かから、何かからの歪みを受けている。
どの人の内側からも悲しみ、怒り、苦しみがなくなりますように。
花が咲く小さい地球の上、
どの人にもあたたかい光がさしますように。
平和は自分の内側から始まるから、それが溢れ出て広がりますように
みなさんの心の中に愛と光と平和がありますように。
自分の内側にもありますように。
shanti shanti shanti ...◡̈ॐ
Happy new moon ◡̈ॐ 新月のYoga in ZiL*ジル 那珂市。
#yoga in the ZiL in 那珂市. #setubandasana
ブロックを使った橋のポーズ(アーサナ)。腰の痛い人や更年期、ホルモンバランスを崩している方におすすめの回復の心地よい逆転ポーズです。月経中は避けてお家でもできるとても効用のあるポーズです。
大好きな天井が高く、ライトがキレイなスタジオZiL*ジルで一人一人のからだと心の調和を取り戻すYogaをたっぷり90分丁寧にお届けしています。
木曜日 19:00-20:30
金曜日 10:00-11:30
初回 1,000 yen 4回チケット 6,500 yen
Yoga with 佳菜子 website:
Happy new moon ◡̈ॐ
Yoga解剖学 Maki先生。
Yoga解剖学 #yoga #anatomy
サントーシマ香さんメインティーチャー200時間トレーニングの中のMaki先生の解剖学の2日間集中講座。
Yogaでからだの痛みを緩和すること、怪我のないYogaのクラスをお届けするのに大切なこと、筋肉、骨への意識、からだのシステムを理解する中でのポーズ(アーサナ)の深め方を学びました。
デリケートな皆さんの神聖なからだへYogaをお届けするのに大切なことを笑顔いっぱいで教えて下さったMaki先生に感謝です。オーストラリアのバイロンベイで産前・産後Yoga解剖学を教えて下さった大好きなLisa Fitzpatrick先生とも縁がある先生で、また人の繋がり、愛を感じることができました。
からだのシステムそれ自体が素晴らしいから、Yogaで光を当ててあげていきたいです。
love your body.
blessings ◡̈ॐ
ご予約・ご質問は bysophie.jp@gmail.com
またはこちらのご予約フォームまで。
Yoga with 佳菜子website: http://kanako5.wix.com/yoga
水戸乗馬クラブWinds*ウインズ さんで 朝Yoga開催しました☆*
I did event *Morning Yoga* in the riding club in Mito:) we connected with the true nature with horses, cats and dogs. It was a lovely time in the morning. blessings x
自然溢れる水戸乗馬クラブWinds*ウインズさんでキ
Winds*ウィンズさんの乗馬体験も是非興味がある方
website: http://
Yoga with 佳菜子
website: http://kanako5.wix.com/
祝福。blessings ◡̈ॐ
医療とYoga 産婦人科医 高尾 美穂さんから学ぶこと。
産婦人科医 高尾 美穂さん blog :
http://blog.livedoor.jp/drmihotakao/
Yogaのトレーニングの中で産婦人科医であって、スポーツドクターであって、アシュタンギーでもある
高尾 美穂先生の講義も受けています。女性のためのYogaの学びを深めている中で高尾先生の
講義はとてもありがたく、勉強になっています。
講義の中では得にYogaで、ストレスが減ること、鬱が治ること、筋肉量を上げ、Yoga後6時間代謝を上げてくれること、ダイエットのボディメイク、フィジカルトレーニング、加齢によって衰える筋肉(抗重力筋を大別すると身体の腹側に位置するもの（前脛骨筋、大腿四頭筋、腹筋群、頚部屈筋群）、身体の背側い位置するもの（下腿三頭筋、ハムストリングス、大殿筋、脊柱起立筋群）を鍛えること、骨を鍛えること(骨に必要なこと：カルシウム・エストロゲン・ビタミンD・日光浴・適度な運動)、バランス力の強化、加齢によって萎縮する筋肉を強化、可動域を広げることができることを医療の面から伝えて頂きました。
産婦人科でマタニティYoga講師として、不妊治療のためのYoga、産後の回復のため、女性のためのYoga講師として働くものとして、もっとたくさんの女性の悩みに寄り添い、Yogaでサポートしていければと思っています。
サントーシマ香さんの講義を受けれるだけでも感動なのに、とても有名な高尾先生にも深く学ぶことができ、感動の連続です。
水戸メンタルクリニックの中では行動療法の一環にYogaを取り入れ、
ひたちなか市産婦人科はやかわクリニックではマタニティYogaを取り入れ、機会に恵まれ、Yoga講師として働かせて頂いていますが、
医療の現場でもYogaを取り入れて頂けていることに感謝しています。
10年間企業の中でデスクワークをしていたころ、鬱になってしまう方や自律神経を崩す方を目の当たりにする中で、Yogaを教えさせて頂く機会を下さいと声をあげていましたが、なかなか会社の中で受け入れてもらえませんでした。なかなかYogaを受け入れてもらえない時代の中で、Yogaが代替医療として取り上げられている流れに感謝しています。働いていた現場では受け入れてもらえなかったので、産業カウンセラーの仲間を通じて、他企業に売り込んで、年に何度かでしたが、活動をさせて頂いていました。その活動がつながって、今一番必要な方達にYogaを伝えさせる機会に恵まれていることに実は今でも実感がないのです。だから毎回手を合わせて、感謝をしながら教えさせて頂いています。自分の役割を感じ、勉強し、伝えたいことにフォーカスして勉強することは自分が咲ける場所に置くために必要です。まだまだ未熟ですが、たっぷりYogaトレーニングの中で、働く生の現場の中で日々学んで行こうと思います。
体調を崩されている方、心身に痛みを抱えている方、不妊で悩まれている方、ホルモンバランスを崩されている方、更年期障害がある方、シンプルに健康で美容によいYogaを解剖学の面からもしっかりお伝えし、医療の方と手をつなぎながらお届けさせて頂ければと思います。
一人一人に合ったYogaをたくさんの愛を持ってお届けさせて頂きます。
または、bysophie.jp@gmail.com
love and light ◡̈ॐ
写真は高尾先生のblogからです。香先生、高尾先生に感謝と敬意を持って。◡̈
みんな一緒だよ。同じだよ。みんながどこか変わっているし、思いがけない才能をみんな持っている。
*みんな一緒だよ。同じだよ。みんながどこか変わっているし、思いがけない才能をみんな持っている。*
-黒柳 徹子-
区別・差別よりみんなおもしろいなぁって生きている徹子さん。
love and light ◡̈ॐ
