ひたちなかGreen'sのマタニティYogaクラスが1時間30分になりました;)♡ for moms and babes

ひたちなかGreen'sでのマタニティYogaクラスは、生徒さんからのご要望もあり、7月からマタニティYogaのクラスが1時間30分に延長になります。たっぷりとママになる女性とお腹の赤ちゃんと向き合える時間を持たせて頂いたことがうれしいです。女性にとってとても繊細な身体と心の時期なので、ママ同士がシェアしあえるサークルを作ってしっかりサポートできるようにしたいと思います。健康な妊娠期を過ごせるためのポーズ、呼吸法、メディテーション、神聖なお母さんのためのマントラ、ビジュアリゼーション、Yogaニードラなどを行います。
アクティブバース(医療を必要最小限に抑えて妊婦さんが積極的に分娩に取り組む出産法)の事もシェアしていきますね;)
Yoga for women with Kanako, website: http://kanako5.wix.com/y