4月Yogaスケジュール♡
☆常陸大宮スタジオ
毎週月曜日 20:00 - 21:15 Hatha Yoga
木曜日隔週 13:00 - 14:15 Hatha Yoga (4/3, 4/17)
場所：ダンススタジオファンタジア (常陸大宮市)
price: ドロップイン 1,500yen
レンタルマット 300yen
住所：常陸大宮市石沢1844-1 常陸大宮駅から徒歩13分
詳しくはHPでご確認下さい。http://kanako5.wix.com/yoga
☆ひたちなかスタジオ
第3木曜日 10:00-11:00 Gentle Yoga
対象：やさしく動く初心者向けのクラスです。
心と身体が楽になるように作られたクラスです。
price: ドロップイン 1,500yen
レンタルマット 300yen
第3以外の木曜日 10:00-11:00
ママ&ベビーYoga (リカバリーYoga)
(10週から12ヶ月まで)
毎週土曜日 9:00-10:00
マタニティYoga
場所：カルチャースクールGreen's
(ひたちなか市笹野町2丁目1-1
フラワーショップ 海野ガーデン 2F) MAP
Classs Card
ドロップイン 1,500yen
3回チケット 3,500yen
(2ヶ月間有効、有効期限が切れても+500yenで使
(マットレンタル300yen)
ご予約お問い合わせは
kanako_sh5@i.softbank.jp
080-5097-5933
またはご予約フォーム こちら
ママ&ベビーYoga
・対象 主治医の運動承諾を得たママ&ベビー(10週から12ヶ月まで)。ママだけのご参加も、ご家族とのご参加も可能です。
マタニティYoga
・対象 主治医の運動承諾を得た妊娠16週以降の産科的異常の無い方。
原則として分娩直前まで可能。
・持ち物 母子手帳、保険証、タオル、動きやすい服装、
冷える場合は5本指靴下、ひざ掛け等なにか身体を温かく保てる掛けるもの。
○なるべくYogaをする2時間前に食事を済ませて下さい。
ハワイ Brynne Caleda M.ED.,RYT CLD認定 マタニティYoga講師
ご参考ホームページ http://omolulu.com/
オーストラリアにて Bliss Baby Yoga Ana Davis認定100時間100RPYT(全米Yogaアライアンス)産前・産後Yoga講師
ご参考ホームページ http://www.anadavis.com/
