Mantra*マントラ

私のクラスの中では最後のシャバアーサナ(屍のポーズ)の中でシンギングボールを奏でながらマントラを唱えています。

マントラの中でも最も神聖なマントラGayatri Mantraを唱えています。

Om Broor Bhuwah Swah

Tat savitur varenyam

Bhargo davasya dheemahee

Dhiyo yo nah prochadayat

Om shanti shanti shantihi

英語訳

Om Divine mother, our hearts are filled with darkness.

Please make this daekness distant from us and promote illumination with us.

日本語訳

Om 母なる大地よ、私たちの心は闇に覆われています。

私たちから闇を消し去り、光を与えて下さい。

Om 生きとし生けるものすべてが平穏でありますように...

マントラを唱えるときはいつも

みなさんの内側にある闇が光に浄化されますように

願いながら心を込めています。

最近はお天気が続いて気持ち良いですね。

こんな日は得にYogaの中でのShaucha*シャウチャ(清浄)を。

内面と外面の双方における清潔さを保ちましょうとう心がけることがあります。

お掃除をして心をさっぱり。