やさしい食べ物♡ サットバ

Avocado + banana + yogurt ❤
‪#smoothie‬ ‪#yoga‬ ‪#sattova‬
ビタミンたっぷりおいしいスムージー*-*　

自分の身体を愛していくのには、身体に良い食べ物♡

もちろんお肉もお酒もYogaでいうラジャス的な食べ物も

自分の身体が喜べば頂きます。

ただそれを意識して食べているかってところがとても大切♡

食べ物と感情のバランスを生活の中に入れて、穏やかな身体と心を保って行きたいですね。

shanti...shanti...shanti....