自分を信頼し、周りを信頼する。 色々なパーソナリティがありがあります。 中には自分を傷つける人も嫌だなと思う人も... それでも、自分と同じように、どの人も愛している人、愛されている人がいることを思い出します。 どの人も神聖なパワフルな存在。 周…

Zazen(Japanese meditarion) + Yoga + tea time in the temple, Chiba. 坐禅 + Yoga + 茶話会 千葉県 大蔵山 妙泉寺 (だいぞうざん みょうせんじ) 宗派: 曹洞宗 (そうとうしゅう) 副住職 武長 一俊 (たけなが いっしゅん) 自然に包まれたお寺の静寂の中で、 …

*Hatha Yoga (Yogaセラピー) + Ayurveda self massage* (アーユルヴェーダのココナッツオイル付き♡) Yogaの呼吸、アーサナであたたまった身体を シャバアーサナの前のシッティングポーズの前に簡単な アーユルヴェーダのセルフオイルマッサージによってさら…