スペシャルフルコース ☆カウンセリング + Yoga + マントラ 1回のレッスンは90分で行います。 まずゆっくり呼吸を合わせながら、身体と心のコンディションをカウンセリングします。 瞑想(メディテーション)、Yoga Asana(ポーズ)、Yoga Nidra(深いリラクゼーシ…